Herramientas psicoeducativas para conocerte mejor a ti o a quienes acompañas. No sustituyen una valoración profesional.
Explora tu bienestar en 6 dimensiones (autoaceptación, dominio del entorno, relaciones positivas, crecimiento personal, autonomía y proyecto de vida) con reflexiones guiadas.
Hacer el test →Explora por qué ayudas a los demás: empatía, necesidad de sentirte útil, aprobación, hiperresponsabilidad, límites y control.
Hacer el test →Para adultos: un cuestionario orientativo sobre atención, actividad-impulsividad y conducta en la vida diaria.
Hacer el test →Escala de autovaloración de Zung: 20 frases sobre cómo te has sentido durante la última semana.
Hacer el test →Escala de autovaloración de Zung: 20 frases sobre cómo te has sentido durante la última semana.
Hacer el test →Tamizaje orientado por DSM-5-TR en cuatro áreas: obsesiones, compulsiones, relación obsesión-compulsión e interferencia funcional.
Hacer el test →Nota: todos estos tests son herramientas de exploración psicoeducativa, no instrumentos diagnósticos ni pruebas psicométricas validadas. Tus respuestas se guardan en tu dispositivo mientras haces el test; si creas una cuenta o inicias sesión, tu resultado final también queda guardado ahí para que puedas verlo después (solo lo ven tú y la psicóloga Grace Hidalgo). Si algún resultado te preocupa, lo mejor es conversarlo con un profesional.