Descubre qué es el autoconocimiento, por qué influye en tu bienestar emocional y qué herramientas —como la terapia psicológica— pueden ayudarte a desarrollarlo.

Las actividades con pintura desde siempre nos han hecho felices, no solo por su accesibilidad y fácil manipulación, sino porque nos dejan excelentes aprendizajes gracias a la estimulación que ejercen sobre nuestros sentidos.
Ya sabemos qué tan divertido es para los niños untarse de pintura para luego untar lo que ven a su paso; los colores más fuertes y vibrantes harán que tu hijo sienta la seguridad de dar rienda suelta a su imaginación desde ese momento, fluyendo en formas de emociones en su ser. La felicidad y el éxtasis que se alcanza cuando se crea una obra de arte es tal que amerita los mejores aplausos de cualquier padre, pues lo que se ha logrado traspasar de ser un pedazo de papel con manchas y patrones sin sentido, a una maravilla cargada de emociones que solo tú y tu hijo conocen a fondo ya que, ciertamente, la pintaron juntos.

Sin embargo también puede que no logremos el objetivo deseado a causa de nuestra inexperiencia con el homeschooling; para un buen uso de la actividad con pintura ten en cuenta estas recomendaciones.

Hablemos pues de la infinidad de actividades que puedes lograr cuando empiezas a pintar con tu hijo de una manera agradable.
Materiales
Los niños deben poner el contenido de los 7 colores principales en la paleta de colores de forma tal que puedan acceder a ellos fácilmente. Empezamos por hacer la letra A y al lado el niño dibujará, con ayuda del tutor, alguna figura relacionada con esa letra. Una vez tenemos el dibujo, procedemos a pintar con la paleta de colores usando agua para limpiar el pincel de vez en cuando. Cuando tenemos pintadas cada una de las letras las dejamos secar y, una vez secas, las colgamos en la pared de nuestro taller. Para cerrar la actividad podemos repasar el abecedario con la ayuda de los niños al unísono, cantar el abc, etc.
Para esta actividad necesitaremos: temperas de colores, pinceles, lápiz y borrador.

Los niños pueden dibujar una mariposa dejando volar su imaginación; la idea es que se le ponga un nombre y una actividad por hacer, entonces algunos dibujarán la mariposa y a continuación escriben la actividad que quieren que haga la mariposa. El paso a seguir es que, una vez dejadas secar, cada quien agarra una mariposa al azar y hace lo que dice en el papel.
El niño trabaja la corteza prefrontal cerebral, la cual le estimula los procesos de creación e imaginación; la inteligencia se pone en marcha. El niño adopta una faceta más segura ante sus compañeros, aprende a manejar el riesgo al exponerse y lo que implica actuar para los demás en una actividad que será desconocida. El niño desarrolla valores como empatía y solidaridad cuando planea de manera inteligente una actividad para la mariposa. Los niños aprenden normas de convivencia en un entorno que puede generar hostilidad.
Para esta actividad necesitaremos: temperas de colores, pinceles, lápiz y borrador.
La actividad consiste en dibujar y luego pintar su comida favorita; los niños deberán usar colores vivos que agudizan el sabor de cada plato. Imaginariamente los niños degustan, se arma una especie de buffet, se pueden tomar 5 minutos para degustar imaginariamente cada plato, y se dejan las pinturas a la vista de todos en el grupo. Finalmente, si se repiten las comidas favoritas, se harán concursos de aplausos para ver quién es el ganador de cada plato.
Los niños desarrollan habilidades neuromotoras, pues pintan y desarrollan un dibujo a partir de la creación mental, la cual debe ser clara y específica, esto se verá plasmado en la calidad de cada dibujo. Los niños desarrollan habilidades de autocontrol cuando meditan y se esfuerzan por estar en un estado de no-mente. La actividad es netamente artística, no tiene fines calificativos, solo se sugiere que los niños sigan las recomendaciones al pie de la letra para un buen y libre desarrollo de su imaginación. Se pueden dejar más de 5 minutos para la meditación, pero lo aconsejable son 5, ya que en un periodo de más tiempo los niños comienzan a distraerse con cualquier cosa fácilmente.
Al principio pintaremos los números empezando en orden por el 1 hasta el 10; cuando los tenemos colgados, preferiblemente dejando secar, empezamos a jugar con las combinaciones, es decir, podemos empezar a nombrar los números en voz alta, podemos hacer una broma para cada número (no importa que no tenga nada que ver con el número), pero sí se debe contar un chiste después de pintar cada número y después jugar con los números y sus combinaciones. Los niños deberán memorizar los números; al finalizar colgamos en la pared todos los números en orden para que sirvan de repaso en las próximas lecciones.
Materiales: temperas de colores, pinceles, lápiz, borrador y papel bond tamaño pliego.
Esta actividad consiste en hacer que los niños pinten y formen una rueda de la fortuna con el pliego de papel bond; una vez dejado secar, vamos a explicar a los niños que aprenderemos la psicología de los colores, para esto aclararemos lo que significa cada color:
A continuación los estudiantes deben buscar objetos que quepan en la rueda según el color y su significado; se pegan los objetos de manera que cada cosa quede con su respectivo color y, al final, contamos los objetos en cada color y sacamos un ganador.
“El mundo está lleno de pequeñas alegrías: el arte consiste en saber distinguirlas.”
— Li Tai-Po
Grace Estefania Hidalgo es psicóloga de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD), consultora y formadora de Pedagogías Alternativas en Homeschooling. Obtuvo diplomados en Desarrollo Humano y Familia, y en Pruebas Psicológicas. Pertenece al semillero de investigación en Programación Neurolingüística; una mujer apasionada, amante de las experiencias, considera que «la mejor forma de transmitir un discurso es haciendo uso de las herramientas comunicativas e inteligencia emocional que poseemos», plasmado en el Proyecto Educativo EDUCAPP de su autoría. Fue directora y escribió para la revista de salud Be Plus; los artículos aquí expuestos son basados en los ensayos psicológicos y epistemológicos que ha venido desarrollando gracias al homeschooling y a los intentos de educación alternativa, aplicando diferentes metodologías de la investigación cualitativa. Trabaja desde el análisis conductual aplicado y la terapia cognitivo-conductual, entre otras de tipo humanístico y de Gestalt, según convenga el caso.
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