Hackea tu Ansiedad
Reconocer ciclos de ansiedad, detonantes, y herramientas para recuperar calma y control.
Reserva tu cupoCrece junto a otros en un espacio de aprendizaje colectivo, apoyo mutuo y transformación personal a través de talleres terapéuticos.
Espacios grupales guiados para trabajar temas específicos de tu bienestar emocional, con acompañamiento profesional. Elige el taller que más te resuena y reserva tu cupo. Reconocer ciclos de ansiedad, detonantes, y herramientas para recuperar calma y control. Cómo el entorno laboral afecta mente y cuerpo; manejar presión, agotamiento y sobrecarga. Trabajar la autocrítica, la comparación y las creencias negativas; fortalecer la autoestima. Uso excesivo de redes y dispositivos y su efecto en la atención y el descanso; hábitos digitales sanos. Reconocer, comprender, regular y expresar emociones; mejores relaciones y decisiones. Factores que interfieren el descanso; estrategias prácticas para dormir mejor. Establecer límites sin culpa; comunicación asertiva; proteger tu tiempo, energía y bienestar. Explorar valores, motivaciones y objetivos; encontrar dirección personal clara. Identificar patrones repetitivos; construir nuevas formas de relacionarte contigo y con otros.Grupos y talleresPsicoterapia grupal y talleres
👥 Grupos reducidos de 6 a 10 personas💻 Online o presencial🔒 Espacio cálido y confidencialHackea tu Ansiedad
Estrés Laboral: Cuando el Trabajo Pesa Demasiado
Autoestima: Deja de Ser tu Peor Crítico
Desintoxicación Digital: Recupera tu Mente
Inteligencia Emocional: Aprende a Manejar lo que Sientes
Hackea tu Sueño: Aprende a Descansar
Aprende a Decir NO: El Poder de los Límites
Propósito: ¿Qué Estoy Haciendo con mi Vida?
Rompe Patrones: Deja de Repetir la Misma Historia
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Atención psicológica especializada para niños, adolescentes y adultos en Colombia.
Lunes a Sábado
8:00 a. m. – 5:00 p. m.
